岡崎マラソンから、はや１週間
～～久しぶりにランしました

あの大会の最中に
右足膝に突然の激痛
走ることはおろか、まともに歩けなくなり
けれども、たいかいの最中
無理矢理、きもちを奮い立てて歩いたり、走ったり
なんとかゴールはしたものの
結果は散々・・・

終わったら、気が抜けたのか、全く歩行不能
翌日、治療にいったら
「ランナー膝ね。無理したね。
安静第一！」

そう告げられて
ひたすら、リハビリと自宅でのストレッチに励みました

ランナー中毒になりつつあるワタクシ
安静にしていても、うずうず
街中でランする人をみてもうずうず
ちょっと、安定してきた本日
意を決して、ランしてきました

スタートはゆっくりゆっくり、様子みながら・・・
無理ならいつでも帰れるように
なるべく平らな道を選んで・・・
（階段はまだ厳しいです
坂道も、ちょっといたいかなぁ・・・）

まずは伊賀八幡宮にて治癒祈願

朝日がきれいです




早朝はさほど参拝者もなく、静かです

調子よかったので
岡崎城までおそるおそるラン



本日晴天
膝の痛さも忘れてしまうくらいのすてきな日でした


健康でいられることの大切さに
改めてじっかんしているこのごろです