2017年09月07日 21:27  カテゴリ:料理

ここぱんはうす 乳和食を知ってますか?

こんにちは!ここぱんはうすです

今回は乳和食について勉強してきました
ところで・・・
乳和食って知ってますか?
早い話が
和食の中に牛乳を上手に活用することです。




味とか、栄養価とか、
いろいろな点で、新しい発見ありました

今回のメニューは
 ホエー(乳清)のご飯
 減塩味噌汁
 わかめときゅうりの酢の物
 かぼちゃのミルクそぼろに
 鮭の塩麹付け焼き
 ふわふわがんも







あたらしい牛乳の使い方
とても勉強になりました

カルシウム沢山とらなくちゃ!!
  
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Posted by ここぱんはうす やまもとまさこ │コメント(0)